吉日择吉时口诀简谱是民间传统择吉文化的简化工具，专门用来帮普通人快速对应日子和时辰的吉凶，不用查复杂的老黄历就能上手，它把传统择吉里的干支、五行和宜忌，转化成了朗朗上口的口诀，再配上简单的对应简谱，哪怕没接触过择吉的人也能快速记牢，比如农村办婚礼、盖房动土，或者家里老人选日子看病，不少人会用这个口诀简谱来快速核对，不用再翻厚厚的古籍，省了不少时间，现在很多民俗爱好者也会把它做成便携的小卡片,方便出门时随时对照。
吉日择吉时的口诀主要分两部分，一是对应日子的吉凶，二是对应时辰的宜忌，简谱则是把口诀的节奏和对应时辰的数字标出来，方便记忆，日子部分的口诀是“子午卯酉为四绝，寅申巳亥四生全，辰戌丑未为四墓，其余平旦是平常”，对应简谱里的数字1到12，1对应子午卯酉，2对应寅申巳亥，3对应辰戌丑未，4对应剩下的日子，时辰部分的口诀是“甲子乙丑海中金，丙寅丁卯炉中火，戊辰己巳大林木，庚午辛未路旁土，壬申癸酉剑锋金，甲戌乙亥山头火，丙子丁丑涧下水，戊寅己卯城头土，庚辰辛巳白蜡金，壬午癸未杨柳木，甲申乙酉泉中水，丙戌丁亥屋上土，戊子己丑霹雳火，庚寅辛卯松柏木，壬辰癸巳长流水，甲午乙未沙中金，丙申丁酉山下火，戊戌己亥平地木，庚子辛丑壁上土，壬寅癸卯金箔金，甲辰乙巳佛灯火，丙午丁未天河水，戊申己酉大驿土，庚戌辛亥钗钏金，壬子癸丑桑柘木，甲寅乙卯大溪水，丙辰丁巳沙中土，戊午己未天上火，庚申辛酉石榴木，壬戌癸亥大海水”，简谱里把每个时辰对应到口诀的节奏点，比如子时对应口诀的第一个字，丑时对应第二个,以此类推。
用吉日择吉时口诀简谱的时候，先确定要办的事，再找对应的日子和时辰，比如要办婚礼，得先看日子是不是吉日，用日子口诀对照简谱，1对应的子午卯酉日，传统里认为适合办喜事，2对应的寅申巳亥日也可以，3对应的辰戌丑未日一般不选，然后再看时辰，婚礼的吉时一般选辰时到巳时，对应口诀里的城头土和白蜡金，这两个时辰的口诀节奏比较平稳，适合办仪式，再比如盖房动土，日子选寅日或者申日，对应简谱里的2，时辰选寅时，口诀里的大溪水，传统里认为动土不会冲犯，还有要注意，口诀简谱是民间简化版，只能作为参考，不能全靠它做决定，比如遇到家里有老人的生肖冲犯,还要再仔细核对老黄历的生肖宜忌。
用吉日择吉时口诀简谱的时候，得结合实际情况调整，不能死搬硬套，比如遇到国家法定节假日，或者家里有重要的事，哪怕口诀里的日子是平常日，也可以灵活选，还有口诀里的吉凶是传统说法，没有科学依据，不能因为口诀说某个时辰不吉就不敢做小事，比如出门买东西、倒垃圾，不用纠结时辰，现在很多人把口诀简谱做成了手机壁纸或者小程序，用的时候要注意选正规的民俗内容，别用那种乱改口诀的版本，不然会弄错日子和时辰，平时可以把口诀简谱的核心内容记在手机备忘录里，遇到要办的事拿出来对照,方便又实用。
吉日择吉时口诀简谱是民间智慧的小总结，不是封建迷信，它的作用是给普通人提供一个简单的参考，帮大家在选日子选时辰的时候少走弯路，用的时候别太较真，结合实际情况来，既能感受到传统民俗的乐趣,又不会被它束缚。