人在生病的时候，肠胃功能会变得脆弱，比如感冒发烧时，身体的代谢速度变快，需要更多的水分和清淡的营养来支撑恢复，要是这时候被喊着吃重油重辣的饭菜，不仅会觉得没胃口，还可能加重肠胃负担，我之前肠胃炎犯了，朋友硬拉着我去吃火锅，结果吃了两口就觉得胃里烧得慌，回家拉了好几天肚子，后来还是喝了两天小米粥才缓过来，其实生病时的饮食没有固定的吉日，关键是看身体的状态，比如医生说要吃流质食物，那就别勉强自己吃硬的，要是觉得嘴里没味，吃点蒸苹果、煮面条这种温和的食物,反而能帮着身体快点好。
很多人喜欢把生活里的小事和吉日挂钩，比如出门要选吉日，结婚要选吉日，就连吃饭也想找个吉利的日子，其实这种说法大多是老辈传下来的讲究，没有什么科学依据，我奶奶以前总说，生病的时候要是赶上“宜进食”的吉日，就得多吃点，要是赶上“忌进食”的日子，就少吃一口，结果有一次我发烧，奶奶非要让我在“宜进食”的日子吃红烧肉，我吃了之后反而吐了，后来才明白，不管是什么日子，身体不想吃的时候硬塞，只会添乱，现在很多年轻人都不信这些，但还是会有人随口说一句“今天是吉日，多吃点”，其实就是图个热闹,没必要当真。
生病时吃饭不用看吉日，只要跟着身体的感觉来就行，要是没胃口，别硬撑着吃，少吃一点也没关系，等过段时间饿了再吃，要是觉得嘴里发苦，就多喝一点温水，或者吃点清淡的小菜，比如凉拌黄瓜、煮青菜，能缓解嘴里的不舒服，我上次感冒，没胃口吃正餐，就每天喝三四次淡盐水，吃了几个小面包，过了三天就好了，还有，要是医生说需要补充营养，就选容易消化的食物，比如鸡蛋羹、瘦肉粥，别选那种太油腻的,不然肠胃会受不了。
很多时候，人们把吃饭和吉日联系起来，只是想找个理由多吃或者少吃，其实真正的“吉日”是身体状态变好的那天，而不是日历上的标注，生病的时候，最重要的是好好休息，调整饮食，而不是纠结今天是不是吉日，我之前有个同事，生病的时候总想着“今天是吉日，得吃好点补补”，结果吃了太多油腻的东西，反而拖了恢复的时间，后来他改了，每天只吃清淡的食物，没过几天就好了，其实不管什么日子，只要吃的东西适合自己的身体,就是最好的。
生病时喊吃饭，从来都不是什么吉日的标志，关键是看自己的身体能不能接受，别被那些没根据的说法绑住，跟着身体的感觉调整饮食,才是恢复的好办法。