2024年的秋分落在9月23日，这一天太阳直射赤道，南北半球昼夜等长，是二十四节气中兼具自然意义与传统价值的日子，在北方，此时玉米进入乳熟后期，籽粒饱满度达到峰值，不少农户会趁这几天的晴好天气抢收玉米，避免后期遭遇秋雨导致霉变；南方的晚稻则开始进入分蘖末期，农户会趁着昼夜温差适中的时段，给稻田补充适量的钾肥，提升稻株的抗倒伏能力，城市里的市民也能明显感觉到变化，早晚出门需要加一件薄外套，正午的阳光不再像盛夏那样灼人，梧桐叶开始慢慢泛黄，连小区里的桂花也会在这前后次第绽放,香得满街都是。
2024年秋分是吉日的说法，和传统习俗里的“祭月”“犒劳耕牛”等活动有关，古代民间会在秋分这天设案祭月，摆上月饼、西瓜、苹果等供品，一家人围坐赏月，祈求团圆安康；一些农村地区还会给耕牛放一天假，喂它吃最好的草料，感谢它一年的劳作，不少地方还会给牛披红挂彩，举行简单的犒劳仪式，现在不少城市的社区会在秋分前后组织“晒秋”活动，居民把自家的谷物、辣椒、玉米摆出来展示，还会邀请大家一起制作桂花糕、桂花茶,把节气里的暖意变成能吃的小点心。
2024年秋分前后，气温波动比平时大，不少人会出现秋燥的情况，日常可以多吃些润肺的食物，比如银耳、百合、梨，用银耳加百合熬成甜汤，每天喝一小碗，能缓解嗓子干痒的问题，这时候也是适合调整作息的时段，晚上尽量在11点前睡觉，早上可以比夏天早起半小时，出门走一走，呼吸新鲜空气，能帮身体适应季节变化，如果家里有刚种的绿植，秋分前后可以给多肉、绿萝这类植物换盆，因为此时气温适宜，植物的根系恢复快,换盆后不容易出现烂根的情况。
秋分前后的日子里，不管是农户的农事安排，还是城市里的日常起居，顺着节气的节奏调整，都能过得更舒心，不少人会在这天整理换季的衣服，把夏天的薄衣收进衣柜，拿出秋天的外套，还会趁着晴好的天气把被子拿出去晒，晒过的被子带着阳光的味道，晚上盖着特别踏实，其实2024年秋分是吉日的说法，更多是顺着自然规律的安排，跟着节气的节奏生活,就是最实在的好日子。